Stel jouw reisapotheek samen rekening houdend met hoe, naar waar en met wie je op vakantie vertrekt.
Bekijk ook steeds de vervaldata van de producten die je nog staan hebt.
Laat je zeker bijstaan door jouw lokale huisapotheker die zeer goed geplaatst is om je te adviseren i.f.v. je chronische medicatie, allergieën, …
Denk hierbij hoofdzakelijk aan: basismedicatie voor gewone ongemakken, eerste hulp artikels, specifieke geneesmiddelen en eigen persoonlijke geneesmiddelen!
We krijgen stilletjes aan zicht op de mogelijkheden om te reizen die we deze zomer zullen hebben.
Is het nu voor een langere periode of slechts voor een paar dagen, het is altijd aangeraden te vertrekken met een reisapotheek waarover goed nagedacht is.
Samenstelling van dé reisapotheek?
Vooreerst hangt de samenstelling van een reisapotheek af van uw bestemming: een citytrip van 3 dagen vraagt een andere voorbereiding dan een trektocht van 1 week door de Ardennen. Een verblijf in een hotel is ook niet te vergelijken met een avontuurlijke vakantie met tent en rugzak, …
Verder moet je natuurlijk ook rekening houden met wie je op reis gaat: de aanwezigheid van baby’s of kinderen in het gezelschap vraagt een andere aanpak dan wanneer je met enkel volwassenen op vakantie trekt.
Een standaard reisapotheek bestaat dus niet! Vraag zeker raad aan jouw lokale huisapotheker. We kunnen hier wel een aantal tips meegeven.
Een reisapotheek bestaat best altijd uit de volgende componenten:
- basismedicatie voor gewone ongemakken
- eerste hulp artikels
- specifieke geneesmiddelen (eigen aan de bestemming)
- en zeker niet te vergeten: eigen persoonlijke geneesmiddelen!
Basismedicatie
Hier voorziet men medicatie voor een aantal heel courante kwaaltjes. Hou steeds rekening met je bestemming en/of reisgezelschap!
- Pijnstiller
- Iets tegen diarree/darmverstopping
- Medicatie tegen keelpijn (komt vaak voor na een vliegtuigreis)
- Hoestmiddel
- Tabletten tegen reisziekte (voorzie dit zeker in de handbagage!)
- Een middel tegen misselijkheid en braken/tegen maagzuur
- Zalf tegen brandwonden
- Een preparaat tegen insectenbeten (zowel voor of na een eventuele beet!)
- Tabletten tegen allergie
- Een ontsmettingsproduct
- Zonneproducten (voorzie een hoge beschermingsfactor, maar ook een product na de zon)
- Eventueel een oogspoelmiddel
Eerste hulp artikels
- Steriele kompressen
- Elastisch verband (gaasverband)
- Pleisters
- Ontsmettingsmiddel
- Veiligheidsspelden
- Tekentang
- Eventueel: verbandschaar, splinterpincet, koortsthermometer, aangepaste verbanden
Specifieke geneesmiddelen
Deze geneesmiddelen behoren zeker niet standaard tot de reisapotheek, maar kunnen interessant zijn afhankelijk van je bestemming in afspraak met je huisarts!
- Een antibioticum
- Malariapreventie
Eigen geneesmiddelen (voor een chronische ziekte)
- In handbagage + voorzie een reserve in de valies (hou altijd rekening met mogelijk verlies of diefstal)
- Toiletartikelen (voor tanden, ogen, huid en persoonlijke hygiëne)
Nog enkele tips!
✔ Neem steeds een voldoende grote hoeveelheid van uw medicatie mee. Het is mogelijk dat:
- Je medicatie niet beschikbaar is in het buitenland of een andere naam heeft.
- De medicatie in het buitenland met dezelfde naam een andere samenstelling heeft.
- Je medicatie in het buitenland een voorschrift vereist.
✔ Neem steeds de bijsluiter of een kopie ervan mee.
✔ Controleer de formaliteiten van uw medicatie om problemen aan de douane te vermijden (bv. verdovende en psychotrope geneesmiddelen, insuline).
✔ Laat een medicatieschema opmaken door jouw arts of apotheker.
✔ In het geval van een vliegreis: hou voldoende medicatie in je handbagage voor tijdens de reis naar je
bestemming. Voor vloeibare geneesmiddelen, hou je aan de toegelaten hoeveelheid vloeistoffen in
je handbagage. Vraag aan jouw arts een bewijs van de noodzaak.
✔ Bewaar jouw geneesmiddelen zoals voorgeschreven in de bijsluiter. Vermijd blootstelling aan warmte, vocht en zonlicht.
✔ Ga na of je in orde bent met je vaccinaties.
✔ Neem een “geneesmiddelenpaspoort” mee met gegevens voor in noodgevallen: nuttige telefoonnummers, aandoeningen waaraan je lijdt, medicatie die je neemt, overgevoeligheden of allergieën, bloedgroep,… Je kunt dit bij jouw lokale huisapotheker bekomen en door je huisarts laten vervolledigen.
✔ Tot slot: ken je de website wanda.be?
Deze website van het tropisch instituut van België geeft een duidelijke opsomming, per bestemming, welke maatregelen je moet treffen op vlak van vaccinatie, medicatie, voorzorgsmaatregelen, …
Bovendien hebben ze ook een app die je, bij belangrijke mededelingen, op de hoogte houdt afhankelijk van je reisbestemming(en)!
Bron: https://www.apb.be/APB%20Documents/NL/All%20partners/Reisapotheek_checklist_finale.pdf
