Wat is een voedingssupplement?
Een voedingssupplement is een middel dat de normale voeding kan aanvullen, maar deze niet
vervangt. Ze kunnen dan ook nooit in de plaats komen van een gevarieerd, evenwichtig dieet. Deze
producten bevatten vaak vitaminen (bv. vitamine C, foliumzuur), mineralen (calcium, magnesium),
planten (bv. gember, look). Ze worden gebruikt om bepaalde tekorten aan te vullen, maar kunnen
ook een bepaald (fysiologisch) effect hebben in het lichaam. Doordat ze verkrijgbaar zijn in pillen,
ampullen, siroop, … worden ze vaak verward met een geneesmiddel.
Een voedingssupplement is echter geen geneesmiddel, aangezien ze geen ziektes voorkomen of
behandelen. Bovendien moet een geneesmiddel aan andere, strengere eisen voldoen om op de
markt te mogen komen.
Gebruik enkel vergunde voedingssupplementen
Voedingssupplementen moeten voldoen aan bepaalde Belgische en Europese wetten. Een
voedingssupplement mag dan ook enkel verkocht worden nadat ze goedgekeurd zijn door de FOD
Volksgezondheid. Zij bestuderen de verschillende ingrediënten (soort en hoeveelheid), de
nutritionele analyse, gegevens in verband met de aanwezigheid en zuiverheid van de actieve stoffen
en de etikettering van het product om de veiligheid te kunnen garanderen.
Indien aan alle voorwaarden is voldaan, en het product dus als veilig beschouwd wordt, wordt het
product in België erkend als voedingssupplement en krijgt het een notificatienummer. Dit nummer
wordt voorafgegaan door de letters NUT of PL en staat soms neergeschreven op de verpakking, maar
dit is niet verplicht. Jouw lokale huisapotheker kan echter wel nagaan of een voedingssupplement
een notificatienummer heeft, en dus als veilig beschouwd mag worden.
Zijn vergunde voedingssupplementen enkel in de apotheek te verkrijgen?
Nee. Ook via andere kanalen kan je vergunde voedingssupplementen terugvinden.
De verantwoordelijkheid hiervan ligt bij de persoon die deze supplementen aanbiedt, je werkt dus
beter enkel via betrouwbare kanalen.
Pas op met producten op het internet. Deze kunnen vervalst zijn of niet vergund zijn en dus gevaarlijk
zijn voor je gezondheid. Laat je dus zeker niet misleiden door advertenties en reclame die vaak te
mooi zijn om waar te zijn.
Jouw lokale huisapotheker gaat natuurlijk wel een stapje verder: hij/zij controleert namelijk de
samenstelling en vergunning van het supplement en controleert voor jou of je dit product veilig kan
gebruiken in combinatie met jouw geneesmiddelen of andere supplementen.
Men denkt soms verkeerdelijk dat, gezien het gaat om een voedingssupplement of “omdat het van
een plant is”, deze producten volledig onschuldig zijn. Niets is minder waar!
Ook voedingssupplementen moeten gebruikt worden volgens de instructies. Bepaalde stoffen
kunnen in een te hoge hoeveelheid schadelijk zijn voor het lichaam, denk bijvoorbeeld aan vitamine
D.
Bovendien kunnen bepaalde voedingssupplementen het effect van bepaalde geneesmiddelen gaan
versterken of afzwakken. Wees dus steeds voorzichtig en vraag eerst raad aan jouw lokale
huisapotheker of huisarts voor je een voedingssupplement opstart. Laat hen ook altijd weten
wanneer je een bepaald voedingssupplement gebruikt zodat zij hier rekening mee kunnen houden in
de verdere begeleiding van jouw gezondheid.
Bronnen:
https://www.health.belgium.be/nl/voedingssupplementen-en-verrijkte-voedingsmiddelen
https://www.favv-afsca.be/consumenten/waarschuwingen/2019/2019-09-04b.asp
