Hoe behandel je het best hoofdpijn?

Hoofdpijn komt vaak voor en is meestal onschuldig. Vele oorzaken zijn mogelijk, zoals vermoeidheid, lawaai, drukte, honger, …

Hoofdpijn kan dan ook op verschillende manieren behandeld worden:
– behandelen van de onderliggende oorzaak;
– verlichting zonder geneesmiddelen (bv. rust of koude op voorhoofd);
– bepaalde geneesmiddelen kunnen verlichting bieden;
– je kan ook preventief gaan werken.

In sommige situaties is het echter beter eens binnen te springen bij je huisarts om bepaalde oorzaken/problemen uit te sluiten.

Hoofdpijn is een vaak voorkomende gezondheidsklacht, we hebben er allemaal wel eens last van. Meestal is het onschuldig en ligt de oorzaak bij vermoeidheid, lawaai, drukte, honger, enz.

Maar hoe behandel je nu best hoofdpijn?

Eerst en vooral is het belangrijk om een onderscheid te maken op basis van de oorzaak. Meestal komt hoofdpijn op zonder duidelijke, onderliggende reden (bv. migraine en spanningshoofdpijn). Daarnaast kunnen bepaalde andere ziekten of aandoeningen hoofdpijn veroorzaken; denk maar aan infecties, oogproblemen, vermoeidheid, slechte houding, verhoogde bloeddruk, enz. Tot slot kunnen bepaalde geneesmiddelen als bijwerking hoofdpijn geven.

Hoofdpijn door een onderliggende ziekte of aandoening

Hierbij is het belangrijk om de oorzaak van de hoofdpijn aan te pakken, dus de onderliggende ziekte of aandoening. Raadpleeg je arts of huisapotheker voor meer advies.

Verlichting hoofdpijn zonder geneesmiddelen (niet-medicamenteus advies)

is slechts beperkt onderzocht, maar kan verlichting geven van de symptomen.

• Niet-medicamenteus advies bij migraine:
  
  • Rusten/slapen in een donkere, stille kamer
  • Koude op het voorhoofd of de slaap
  • Relaxatietechnieken
  • Pepermuntolie
    
• Niet-medicamenteus advies bij spanningshoofdpijn:
  
  • Lichaamsbeweging
  • Stretching
  • Relaxatie- oefeningen

Preventieve maatregelen

Verlichting hoofdpijn met geneesmiddelen (medicamenteus advies)

• Paracetamol: een geneesmiddel op basis van paracetamol is eerste keuze.
  
• NSAID’s (ibuprofen en natriumnaproxen): deze geneesmiddelen bieden verlichting bij hoofdpijn maar hebben ook bijwerkingen en je neemt deze best niet bij maaglast en nierproblemen.
  
• Aspirine: biedt verlichting bij hoofdpijn maar heeft ook bijwerkingen en werkt bloedverdunnend.
  
• Combinatiepreparaten (paracetamol, aspirine, coffeïne): combinatiepreparaten zijn geen eerste keuze in de behandeling van hoofdpijn

Vraag steeds advies aan jouw lokale huisapotheker of huisarts en informatie over het juiste gebruik. Indien deze medicatie onvoldoende helpt, kan de huisarts opteren om een geneesmiddel op voorschrift op te starten.

• Kinderen < 6 jaar
• Kinderen (> 6 jaar) die vaak hoofdpijn hebben
• Zwangere vrouw tijdens het 2^e en 3^e trimester van de zwangerschap
• Volwassenen > 50 jaar met “nieuwe” hoofdpijn
• Hoofdpijn samen met symptomen zoals:
  • hoge koorts, nekpijn, sufheid, braken;
  • gedragsverandering;
  • uitvalsverschijnselen (krachtsverlies, gevoelsstoornissen, onduidelijk praten, minder goed zien);
  • bewustzijnsvermindering, slaperigheid, verwardheid of geheugenverlies.
• Als de hoofdpijn hevig is, plots opkomt en je je algemeen erg ziek voelt
• Als de hoofdpijn hevig is, plots opkomt bij lichamelijke inspanning en niet binnen een paar minuten spontaan verdwijnt
• Hoofdpijn na een ongeval
• Hoofdpijn die blijft aanhouden ondanks zelfmedicatie

Heb je vaak last van hoofdpijn (migraine, spanningshoofdpijn, …): hou dan een hoofdpijndagboek bij. Hierin beschrijf je je hoofdpijn (welke symptomen, wanneer, eventuele triggers, ….), waardoor jij en/of je apotheker en arts beter inzicht krijgt in de hoofdpijn.
Jouw lokale huisapotheker ondersteunt je hier graag bij!

Bronnen

 Zelfzorgadvies in de apotheek 2
 https://www.cm.be/ziekte-en-behandeling/klachten-en-ziekten/hoofdpijn
 https://www.hoofd-stuk.be/internationale-richtlijnen-voor-behandelingen