Admin Huisapotheker 
– Neem de nodige maatregelen om de kans op tekenbeten te verkleinen: op het pad blijven, gesloten schoenen, lange broeken en t-shirts met lange mouwen dragen zijn een aantal tips. – Controleer na elke wandeling je huid op de aanwezigheid van teken. – Een teek moet je correct verwijderen. Hoe je dit doet? Dat lees … Meer lezen
Ongeveer 1 op 3 van de 65-plussers komt minstens 1 keer per jaar ten val. De meesten komen er met de schrik van af. Maar net die schrik, valangst, kan je belemmeren in je dagdagelijkse activiteiten. Met enkele eenvoudige ingrepen in je dagelijkse leven kan je dit valrisico al een heel stuk inperken. Jouw Lokale … Meer lezen
Het is belangrijk dat iedere zorgverlener op de hoogte is van welke medicatie je inneemt, zodat hij/zij een optimale behandeling kan instellen. Want enkel door een volledig beeld te hebben van je medicatie kunnen bepaalde nevenwerkingen, interacties en andere problemen mogelijk voorkomen worden. Vandaar dat je bij ieder bezoek aan je zorgverlener best je medicatieschema … Meer lezen
Wanneer je een mondmasker hebt, is het belangrijk dat je deze correct gebruikt. Enkel op die manier ben je zeker dat je mondmasker doeltreffend is! Jouw Lokale Huisapotheker heeft de correcte stappen op een flyer samengevat.De rode versie telt voor wegwerpmaskers (chirurgisch en FFP2-maskers).De groene versie telt voor de wasbare stoffen maskers.
1. Online zijn er veel sportoefeningen, live-sessies, … te vinden2. Beweeg extra tijdens de huishoudelijke taken3. Dans op regelmatige basis4. Speel actieve videospelletjes5. Let op je houding en beweeg regelmatig tijdens het thuiswerken6. Ga eens wandelen of fietsen7. Nog geen inspiratie? Dan hebben we nog wat extra tips om thuis te bewegen Dagelijks bewegen is … Meer lezen
1. Blijf in routine, structureer je dag!2. Blijf in beweging3. Laat het nieuws af en toe eens los4. Ventileer, praat met de mensen om je heen5. Eet én drink gezond6. Zoek regelmatig de buitenlucht op7. Entertain de kinderen (en zo ook jezelf 🙂)8. Werk in de tuin9. Werk je ‘to do’-lijstje af10. Blijf sociaal verbonden … Meer lezen
Er zijn nog steeds geen grote tekorten in de apotheek. Wel worden er beperkingen opgelegd wat betreft het kopen van paracetamol, chloroquine en azithromycine. Mondmaskers blijven schaars, maar deze dragen in publieke ruimtes heeft dan ook geen enkel nut. Handalcoholgels zijn terug voorradig, weliswaar in beperkte mate. Het is dan ook de taak van de … Meer lezen
1. Kom niet naar de apotheek als je ziek bent;2. Beperk het aantal personen in de apotheek;3. Het voorschrift: het liefst digitaal, anders handhygiëne nodig;4. Hou voldoende afstand;5. Haal liever zelf geen producten uit de rekken;6. Betaal, bij voorkeur, elektronisch;7. Was de handen voor én na een bezoek aan de apotheek;8. Mogelijk neemt jouw lokale … Meer lezen
Het is een feit: het Nationaal Rampenplan, naar aanleiding van het Coronavirus, is actief in België. Hierdoor worden nog steeds maatregelen getroffen: scholen gaan stilaan met mondjesmaat terug open, ook andere recreatieve activiteiten worden traag terug opgestart. Tenslotte mogen ook de winkels binnenkort terug openen, op voorwaarde dat ze een aantal maatregelen nemen. Burgers worden … Meer lezen
Tips voor een gezonde voeding:– Vertrek vanuit de voedingsdriehoek.– Werk stapsgewijs: elke kleine verbetering is een stap vooruit.– Eet bewust.– Alles met mate. In onze westerse cultuur eten we meestal te weinig plantaardige voedingsmiddelen (zoals groenten, fruit, volle granen, …) en te veel vlees en sterk bewerkte producten. We hebben bovendien de neiging om meer … Meer lezen
