Voeding, wat is nu gezond en wat niet?
Tips voor een gezonde voeding:– Vertrek vanuit de voedingsdriehoek.– Werk stapsgewijs: elke kleine verbetering is een stap vooruit.– Eet bewust.– Alles met mate. In onze westerse cultuur eten we meestal te weinig plantaardige voedingsmiddelen (zoals groenten, fruit, volle granen, …) en te veel vlees en sterk bewerkte producten. We hebben bovendien de neiging om meer … Meer lezen
