Maand: november 2019

– Probeer positief te denken.– Zorg voor een goede, duidelijke planning.– Vermijd situaties die stress kunnen uitlokken.– Voorkom piekergedachten.– Vergeet niet te ontspannen.– Bekijk je situatie eens vanuit een ander oogpunt. Binnenkort is het weer zo ver: de examens komen eraan en die gaan gepaard met de onvermijdelijke stress, zowel tijdens de blokperiode als tijdens … Meer lezen

– Ga dagelijks minstens 30 minuten naar buiten; – Beweeg voldoende; – Zorg voor een stevig ontbijt; – Vermijd teveel suikers in de voeding; – Neem tijdig een rustpauze en zorg voor voldoende slaap! ’t Is door ’t vallen van ’t blad, zeggen ze wel eens. Maar is dit meer een gezegde of zit er … Meer lezen