Wat kan je doen tegen slapeloosheid?
1 op de 3 Belgen heeft er last van, en jij? Dit zijn alvast de belangrijkste factoren om slapeloosheid te voorkomen: + Eet gezond+ Beweeg voldoende+ Ontspan (laat de stress uit de slaapkamer)+ Rook niet+ Drink niet+ Zorg voor een goede slaaphygiëne: rustige kamer, goede temperatuur+ … We duiken hieronder dieper in, in de materie: … Meer lezen
